最近、私が心を打たれたのは、とある

瞑想家であり作家（Yung Pueblo）の実話。

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彼と奥さんが、自分の中の緊張や不機嫌を、

無意識のうちに相手のせいにしていたことに

気づいたという話です。

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「この気持ちはあなたのせいだと思っていた。

でも実は、それは私自身の中にあるものだった」

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そんな奥さんの気づきに、彼自身も

「僕も同じだった」と深く共感し、2人で

それが夫婦のパターンだったとわかった

らしいのです。

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怒りや不快の根っこを他人に求めがちな

私たちにとって、この視点の転換は、

なかなかできるもんじゃありません。

（少なくとも私には）

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感情を感じながら、意図をもって自分の

エネルギーを変えていくと感情に飲み込まれず

にいられるらしいです。

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感情に振り回されない生き方をしたい人は

是非チェックしてください。

もちろん、彼の本も！

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Background Music : "Days like this" by Jay Someday)

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