DiscoverCsak ha érdekel podcast#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon
#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon

#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon

Update: 2024-10-07
Share

Description

Jól alszol? Jól ébredsz? Vidáman, lelkesen, örömtől kicsattanóan pattansz ki az ágyból? Ugye nem... pedig lehetne ez a mindennapok valósága, olyan apró gyakorlatokkal, amik tudományosan bizonyítottan segítenek a hangulatodnak és a szervezetednek. Hallgasd meg, mik ezek! És persze kezdd el csinálni!


A felvétel 2024. október 6-án (korán reggel) készült


Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel


Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/


Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon

#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon

Leindler Milán

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.