DiscoverCsak ha érdekel podcast#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés
#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés

#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés

Update: 2024-11-18
Share

Description

Mi történik, amíg alszunk? Kell-e egyáltalán? Tényleg frusztráltabbak, ingerültebbek vagyunk, ha nem alszunk? Hogy függ össze az alvás problémája a mentális betegségekkel? Meg lehet mondani alvásmintázatból, kinek milyen evészavara van? Hogyan tudunk jobban aludni? Ebből a rövid adásból megismerheted az alvás néhány legfontosabb funkcióját, és kedvet kaphatsz ahhoz, hogy foglalkozz a minőségével!


A felvétel 2024. november 17-én készült.


Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel


Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/


Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés

#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés

Leindler Milán