DiscoverCsak ha érdekel podcast#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon
#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon

#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon

Update: 2024-10-07
Share

Description

Jól alszol? Jól ébredsz? Vidáman, lelkesen, örömtől kicsattanóan pattansz ki az ágyból? Ugye nem... pedig lehetne ez a mindennapok valósága, olyan apró gyakorlatokkal, amik tudományosan bizonyítottan segítenek a hangulatodnak és a szervezetednek. Hallgasd meg, mik ezek! És persze kezdd el csinálni!


A felvétel 2024. október 6-án (korán reggel) készült


Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel


Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/


Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon

#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon

Leindler Milán