Bienvenue sur FLOW On Air, le podcast dédié à votre bien-être émotionnel ! Dans cet épisode, plongez au cœur de la relation complexe entre anxiété et dépendance.

Explorez les mécanismes subtils qui peuvent nous maintenir dans un état d'anxiété chronique, parfois même sans que nous en soyons conscients. 

En mettant en lumière les schémas de pensée et de comportement qui alimentent notre anxiété, cet épisode vous invite à prendre du recul et à développer une relation plus saine avec vos émotions. Vous découvrirez des stratégies pratiques pour briser le cycle de l'anxiété addictive et pour cultiver des habitudes mentales et émotionnelles plus positives et équilibrées.

Après votre écoute, prenez le temps de réfléchir à votre propre relation avec l'anxiété. Identifiez les pensées et les comportements qui pourraient renforcer votre anxiété, et engagez-vous à explorer des alternatives plus saines et épanouissantes. N'hésitez pas à partager cet épisode avec d'autres personnes qui pourraient bénéficier de cette réflexion.

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