#15 - Konfor Alanımda Tozlanmak! (Bilimsel bulgulara göre neden zor şeyler yapmalıyız?)

Update: 2025-02-06

Description

Bu bölümde konfor alanının ne olduğundan ve nasıl çıkabileceğimizden bahsediyorum. Dr. Andrew Huberman'ın yeni bulgular üzerinden önerilerine değiniyorum.

Bu bölümde yararlandığım kaynaklara aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.

*https://ai.hubermanlab.com/s/PBJdd8n_

*https://www.getheltia.com/blog/konfor-alanindan-nasil-cikilir

https://www.instagram.com/yolunbasindaa/

https://www.youtube.com/@yolunbasindaa

Comments

In Channel

#26 - Manşetlere Hissizleşiyor Muyuz? (Merhamet Yorgunluğu)

2025-11-0512:47

#25 - Dikkat! Eksiklik Var! (ADHD/DEHB)

2025-07-1820:15

#24 - Neden Rüya Görüyoruz?

2025-07-1511:01

#23 - Black Mirror Esintileri

2025-05-0811:42

#22 - Z Kuşağı Neden Yalnız ve Mutsuz?

2025-05-0109:33

#21 - Belirsizlikle Başa Çıkmak

2025-04-2410:59

#20 - Dr. Öğretim Üyesi Simge SÜLLÜ DURUL: Yolun Başında Olmak, Yapay Zeka ve Dijital Medya Etiği

2025-03-1332:52

#19 - Nasıl Daha İyi Öğrenebilirim?

2025-03-0608:39

#18 - Abur Cubur Bağımlılığım! Şekerle Vedalaşıyorum...

2025-02-2709:21

#17 - Özgüven!

2025-02-2006:01

#16 - En Kötü Düşmanım: Kendim (self-sabotage)

2025-02-1309:02

#15 - Konfor Alanımda Tozlanmak! (Bilimsel bulgulara göre neden zor şeyler yapmalıyız?)

2025-02-0609:06

#14 - İnsanları Memnun Etme Çabamla Mücadelem! (People Pleasing)

2025-01-3010:39

#13 - Doç. Dr. Tezcan ÖZKAN KUTLU: Medya Tüketim Alışkanlıkları ve Hakikat Sonrası Çağ

2025-01-2311:21

#12 - Keşke Demeden Yaşamak! (Severance Dizisi)

2025-01-1606:11

#11 - Müzikle Hayatımızı Şekillendirmek

2025-01-0905:46

#10 - Biraz Motive Olalım! (motivasyon nedir?)

2025-01-0208:15

#9 - Uykusuz her gece…( insomnia)

2024-12-2510:29

#8 - Elveda FoMO! (gelişmeleri kaçırma korkusu)

2024-12-1908:18

#7 - Evren Beni Yanlış mı Duyuyor? (Manifesting)

2024-12-1108:13

00:00

#15 - Konfor Alanımda Tozlanmak! (Bilimsel bulgulara göre neden zor şeyler yapmalıyız?)

#box-pro-ellipsis-176319143645713{-webkit-line-clamp:2;}#15 - Konfor Alanımda Tozlanmak! (Bilimsel bulgulara göre neden zor şeyler yapmalıyız?)

#15 - Konfor Alanımda Tozlanmak! (Bilimsel bulgulara göre neden zor şeyler yapmalıyız?)

Ceren

#15 - Konfor Alanımda Tozlanmak! (Bilimsel bulgulara göre neden zor şeyler yapmalıyız?)