#15 Frauen im Sport - Braucht es mehr Repräsentation?
Update: 2024-05-31
Description
In der Episode unterhält sich Nadine Ezerex mit ihrer Schwester Diana Ezerex - der ersten externen Co-Host des Podcasts - über geschlechterspezifische Trainingspläne, Gender-Data-Gap und dem 'Trainieren nach Gefühl'. Dabei sprechen sie auch über zyklusbasiertes Training und die Gefahr von zu niedrigen Körperfettanteilen (KFA).
Disclaimer: Im Podcast wird über den Verlust der weiblichen Periode aufgrund eines zu niedrigen KFAs gesprochen. Die Hosts warnen ausdrücklich vor einem Nacheifern und empfehlen die Zusammenarbeit mit Expert*innen und medizinischem Fachpersonal bei der Gefahr von negativen Auswirkungen des Trainings auf den weiblichen Zyklus.
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