#15 Selbstliebe in der Recovery – Wenn „sich lieben“ (noch) nicht geht
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In dieser Folge spreche ich über einen wichtigen, oft überhörten Aspekt der Recovery: Dass Selbstliebe kein Schalter ist, den man einfach umlegt. Viele von uns hören, dass wir uns selbst lieben müssen, um heilen zu können – doch was, wenn das gerade (noch) nicht möglich ist?
Ich teile Gedanken dazu, wie wir aufhören können, gegen uns selbst zu kämpfen, und stattdessen beginnen dürfen, uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen – auch (oder gerade) dann, wenn wir uns nicht lieben können. Warum es nicht einfach ist, „besser zu essen“, wenn unser Essverhalten ein Schutzmechanismus ist. Und warum es ein Akt der Selbstachtung sein kann, sich selbst zuzugestehen: Ich kann gerade nicht anders.
💬 Lass uns gemeinsam hinschauen – ohne Druck, aber mit Ehrlichkeit.
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