#152 身体を鍛えると仕事も効率的に⁉️<ジム回#1>/D.白川東一&【社外ゲスト】Body Making Gym eight 高木宏一郎さん
Update: 2024-07-19
Description
【内容】夏にぴったりのフィットネス回!/健康のプロ(白川さんのパーソナルトレーナーさん)にお越しいただきました/近年のフィットネス業界の変化/高木さんオススメ図書『最高の体調』/ジムって究極の自己投資?/身体を鍛えている人は前向き&効率的⁉︎/白川さんの平日ルーティーン/身体を鍛え始めたきっかけ/パーソナルに行く前と後、劇的に変わった点は?/病気しないって一番効率的/パーソナルジムなら定期的に健康の知識も得られる/ルーティンを決めると判断するコストが下がる/筋トレは筋肉を鍛えるだけじゃない!/筋トレをすると合理的になるワケ/汗と筋肉は比例しない/フィットネスはメリハリをつけて楽しみながらやるべし/次回はパーソナルトレーニングを深堀りします!【ゲスト】
高木宏一郎さん/Body Making Gym eight 代表取締役社長
白川東一/KOO-KI代表取締役副社長 兼 ディレクター【出演】
山内香里/KOO-KI ディレクター
泥谷清美/KOO-KI 広報
原山大輝/KOO-KI アシスタントディレクター
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