Dire, c’est déjà agir.

Dans cet épisode solo, je vous parle d’un phénomène très courant chez les personnes en burn-out : la perte des mots. Quand l’épuisement s’installe, ce n’est pas seulement le corps qui lâche, c’est aussi la pensée, et parfois la capacité à raconter ce qui nous arrive.

Et pourtant… c’est en parlant qu’on commence à reprendre la main. Pas en expliquant parfaitement, mais en disant, maladroitement parfois, ce qui fait mal, ce qui ne passe plus, ce qui étouffe.

👉 Vous découvrirez pourquoi la suractivité peut empêcher de penser, pourquoi on finit par “parler sans être là”, et comment retrouver sa voix, c’est déjà retrouver un peu de soi.

🎙️ Un épisode pour celles et ceux qui sentent que tout est flou, mais qui veulent commencer quelque part. Et ce quelque part, c’est peut-être ici.

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🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay

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