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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Mobbing ist ein weitverbreitetes Problem und zwar nicht nur unter Jugendlichen, sondern auch bei uns Erwachsenen. Was viele nicht wissen: Mobbing ist eine Gruppendynamik, es geht also nicht nur um Täter und Opfer. Es gibt auch noch die sogenannten Bystander, die Zuschauer. Die machen zwar nicht mit beim Mobbing, sie tun aber auch nichts dagegen. In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, wenn du selbst von Mobbing betroffen bist  oder wenn jemand anderes gemobbt wird.

Du erfährst:

• Wie du als außenstehende Person zum Verbündeten werden kannst


• Wie du in akuten Situationen als Betroffener und als Zuschauer am besten reagierst


• Warum es sinnvoll sein kann, ein Mobbingtagebuch zu führen

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Quellen zur Folge:

Juby, Bethany / Marie, Simone (2021): Understanding Bystander Effect 

Kostev, Karel / Rex, Juliana / Waehlert, Lilia / Hog, Daniela / Heilmaier, Christina (2014):  Risk of psychiatric and neurological diseases in patients with workplace mobbing experience in Germany: a retrospective database analysis

Sonntag, Sebastian / Trahms, Julia (2022): Mobbing, die Psychologie dahinter 

Verkuil, Bart / Atasayi, Serpil / Molendijk, Marc L. (2015): Workplace Bullying and Mental Health: A Meta-Analysis on Cross-Sectional and Longitudinal Data 

Obermaier, Magdalena / Fawzi, Nayla / Koch, Thomas (2014): Bystanding or standing by? How the number of bystanders affects the intention to intervene in cyberbullying

7 Mind (2024): Mobbing am Arbeitsplatz: Wie du dich und andere schützen kannst – Interview mit Nora Dietrich

Hör dich glücklich!

Dein Dominik