162. Cómo tener agilidad mental, cambiar hábitos y dormir mejor con Marta Romo
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¿Sabías que la creatividad no se trata solo de generar ideas nuevas, sino de conectar puntos?
En este episodio, charlo con Marta Romo, pedagoga, experta en neurociencia aplicada al liderazgo y autora de Entrena tu cerebro. Marta nos comparte cómo nuestro cerebro puede ser entrenado para mejorar nuestra productividad y creatividad, y cómo la neurociencia nos ayuda a comprender cómo funciona nuestra mente.
Durante nuestra conversación, hablamos de cómo la neuroplasticidad nos permite cambiar hábitos a cualquier edad y cómo gestionar nuestro tiempo de manera efectiva para ser más productivos y felices. También discutimos la importancia de tener hábitos de sueño reparador, y cómo la relajación y la desconexión juegan un papel fundamental en el fomento de la creatividad.
Esta charla es parte del congreso Eduemocion, un evento de educación emocional, organizado por la Fundación Zola y los Colegios Zola, que se celebrará el 28 de marzo, donde Marta hablará sobre cómo la neurociencia puede cambiar la manera en que aprendemos y crecemos. ¡Regístrate para no perderte este evento y otros contenidos increíbles!
Me encantó charlar con Marta y aprender de esta profesional. Especialmente porque me explicó que el cerebro se puede modelar y rejuvenecer, y cambiar los hábitos y patrones de pensamiento.
¡Qué lo disfrutes! 🎙️✨
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