Emotional erschöpft, aber niemand sieht’s? In dieser Folge spreche ich mit Susanne Mierau – Autorin, Pädagogin und Expertin für bedürfnisorientierte Elternschaft – über das unsichtbare Gewicht der emotionalen Arbeit, das viele Mütter täglich mit sich tragen. Wir werfen einen feministischen Blick auf die strukturellen Ursachen und persönlichen Auswirkungen des Emotional Load – und warum es so wichtig ist, Gefühle sichtbar zu machen.

Du erhältst Impulse zu den Themen:

• Was Emotional Load mit patriarchaler Prägung zu tun hat – und warum gerade Mütter betroffen sind.


• Warum das Gefühl „Ich kann einfach nicht mehr“ keine Schwäche, sondern ein Weckruf ist.


• Wie wir beginnen, emotionale Arbeit in Partnerschaften gleichwertiger zu verteilen.


• Selbstmitgefühl statt Schuldgefühl: Wie wir aus dem Kreislauf der Erschöpfung ausbrechen.

Mehr über Susanne Mierau:
Susanne ist Autorin, Kleinkindpädagogin und Expertin für bedürfnisorientiertes Familienleben.
Du findest sie und ihre Arbeit unter: @fraumierau auf Instagram und auf ihrer Website.

Buch: „Emotional Load – Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden“

Gewinnspiel: Alle, die bis 17.6.2025 die Folge bei Spotify kommentieren und mir davon einen Screenshot bei Instagram oder per Mail an hallo@hannadrechsler.de schicken, können ein Buch und eine Überraschung gewinnen! Danke an den Beltz-Verlag!

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