#164 越焦慮越胖？真正的燃脂開關在你的神經系統！
Update: 2025-10-07
Description
🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/8dlxge
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
你是不是也覺得，明明吃得不多、而且每天很努力，體重卻紋風不動？
其實不是你做的不夠，而是神經系統太緊繃。
這一集帶你找回「身體的安全感」，
重新開啟你的燃脂開關，讓代謝自然回到正軌。
關於我更多 https://linktr.ee/alva
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments
Powered by Firstory Hosting
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
