#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)

Update: 2022-11-30

Description

I dagens episode dykker vi ned i 5 ting, som Mathias har taget fejl om.

Det er vigtigt at tage fejl og blive klogere, derfor dykker vi ned i nogle af de ting vi har taget fejl om. Som altid krydrer vi det med noget videnskab, anekdoter og lidt historier fra gamle dage.

Timestamps til episoden:

Movember og mænds følelser (00:00 )
1. Det er vigtigt at teste 1RM (20:20 )
2. Morgenmad og forbrænding (32:07 )
3. Skal man træne 3 x om ugen (39:54 )
4. Cardio på tom mave (48:49 )
5. Kvinder vs. mænds træning (57:02 )

Comments

In Channel

#28 Hybrid Træning | Hvad, hvordan, hvorfor?

2023-08-1656:29

#27 Holdbart & Varigt Vægttab

2023-07-1801:08:54

#26 - Kalorietracking, skridttælling og kropsvejning

2023-06-2101:05:39

#25 Sådan går du fra Kropstress til Kropsro

2023-06-0701:07:25

#23 Optimering og justering af kost og livsstil

2023-05-0801:03:26

#22 Balletræning, Kreatin og Løb på løbebånd

2023-04-1945:46

#21 Kalorietælling, proteinprodukter og vægtløftersko

2023-04-0601:05:41

#20 Gåture for vægttab, Skodøvelser og Multivitaminer

2023-01-1801:01:02

#19: Hvad har vi lært i 2022? Målsætning & vanedesign

2022-12-2701:20:49

#18 Guide til julemad og sygdom ift. træning - Hvordan kommer man i gang igen?

2022-12-1447:43

#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)

2022-11-3001:03:21

#16: Sødemidler, cheatmeals, og dødløft til muskelvækst (5 ting vi tog fejl om)

2022-11-2001:01:08

#15 feat. Morten NP: Powerbuilding & TikTok - Hvem, hvordan og hvorfor?

2022-09-0701:06:44

#14: feat. Michelle Lindop: Spiseforstyrrelse, bikinifitness og døvetræning

2022-08-1001:49:09

#13: Nok protein uden vejning, lean gains og søvnmangel under vægttab

2022-07-2758:31

#12: Myter om forbrænding, vægttab og effektiv træning

2022-07-1359:56

#11: Fremtiden for Fitnessbranchen?

2022-06-1501:07:53

#10: Omstillingsparat: Barsel og boksning

2022-05-2701:14:39

#9: Vaner - Sådan opbygger du nye og holdbare vaner

2022-03-2801:02:30

#8: Træningsudstyr - Hvad, hvornår og hvorfor?

2022-02-2244:58

00:00

#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)

Mathias Haastrup & Jonas Germann

#box-pro-ellipsis-17663563521234{-webkit-line-clamp:2;}#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)

#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)

Mathias Haastrup & Jonas Germann

#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)