J'interviewe Nadine sur comment garder sa vitalité à 72 ans.

Aujourd’hui, je suis avec Nadine, âgée de 72 ans, une de mes clientes depuis 1 ans et demi qui a fait de beaux progrès dans son parcours. Elle va nous partager son expérience, comment elle a réussi à intégrer des routines bien-être dans sa vie et ce que le sport lui a apporté au quotidien. Un échange simple et sincère sur son évolution et des astuces qu’elle applique pour se sentir mieux. 

Après avoir terminé l’enregistrement du podcast, j’ai demandé à Nadine de me partager une photo d’elle pour illustrer cet épisode. Elle m’a suggéré celle où elle grimpe en montagne, et c’est vrai que cette image parle d’elle-même. Elle reflète parfaitement son parcours, car cette ascension demande un effort physique et mental, un défi de ne pas prendre le chemin le plus facile, un défi qu’elle a relevé grâce à toutes les routines et la préparation qu’elle a mises en place au fil du temps.

Bonne écoute.

Interview par Romy Sublet :

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https://www.instagram.com/romysublet/

Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA

Merci @redisgoodmusic pour la musique.

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