#18 Koffein & Hormone: Warum Kaffee für Frauen anders wirkt
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Kaffee ist für viele Frauen ein tägliches Ritual – doch was, wenn er uns mehr stresst als stärkt? In dieser Folge spreche ich über die Wirkung von Koffein im (weiblichen) Körper und teile meine persönlichen Erfahrungen nach einem Jahr ohne koffeinhaltige Getränke.
Du erfährst:
was Koffein im Körper wirklich bewirkt
warum Frauen es hormonell anders verstoffwechseln
wie sich Kaffee auf den Zyklus auswirkt
was Koffein mit Cortisol, Stress & Nebennieren macht
welchen Zusammenhang es zwischen MS und Koffein gibt
wie du erkennst, ob Kaffee dir guttut – oder dich ausbrennt
praktische Tipps für den Umgang mit Koffein im Alltag
meine liebsten Alternativen
Am Ende teile ich auch meinen persönlichen Tipp für alle, die ihr Kaffeeritual lieben, aber auf Koffein verzichten möchten:
NoCoffee – koffeinfreier Kaffee aus Bio-Anbau,
🌿 mit Wasser entkoffeiniert,
💚 frei von Chemikalien & Pestiziden,
👌 geschmacklich noch besser als das Original mit Koffein
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Diese Folge entstand in Kooperation mit Nocoffee.
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