👭本期主播

汤康敏（@汤博士健康教室）上海中医药大学博士、博士后，央视CCTV4《健康中国》主持，上海教育电视台《健康脱口秀》第一季选手，她一说话让人心情平和的针灸达人。

李洁（@黄浦健促）上海市黄浦区健康促进中心主管护师，六边形科普战士，针灸减肥成功人士

张慧（@张慧）通过针灸调节过例假和肩胛骨，一位持续修炼稳定内核的人士

👉进听友群加: comedian007

朋友们，这一期让我们揭开针灸的神秘面纱，哪些症状适合针灸，有哪些注意事项，以及中医对于我们身体整体有哪些调节作用。敬请收听。

本期学到的四字词汇举例如下，大家有兴趣可以查一查了解看看：

玉液金津 水谷津微 面口合谷 气海关元 （念完就觉得自己平和了几分有没有）

⌛️时间轴

01:26 Small talk ：科普生涯巅峰 一起去央视录制《健康中国》！

医生讲脱口秀，可以啊！

04:36 针灸如何缓解肩颈痛？

来治疗鼻炎的，结果脸色提亮了？

10:02 不荣则痛，三个月没来的例假 ，针灸后来了！

15:43 舌头麻了可以扎快针， 针灸可以扎中风病人

那英上热搜的的带状疱疹，可以针灸

缠腰火丹不科学，带状疱疹一般是单侧

未发出来的时候，带状疱疹容易被误诊

19:15 针灸具有镇痛作用

针刺麻醉，减少麻药剂量

21:18 鼻炎和脾肝有关，过敏和脾胃有关

21:45  针灸减肥，想吃就吃？

产后埋线减肥，羊肠线

29:03 脾胃功能有多重要

为什么早上起来之后觉得肿

30:55 汤医生针灸在治疗的疾病总结

泌尿系统、睡眠困难、颈肩腰痛痛、变态反应（鼻炎 湿疹 带状疱疹）

老奶奶的故事：吃了吐，眼中无光，大热天手脚冰凉，开穴 气海关元

不追求得气感，调动气血

了解：印堂穴（守住神） 百会穴（诸阳之汇） 足三里

41:00 针灸与西医的结合

42:57 亚健康可否通过针灸调理？

如：能量值比较低、心电图查不出来毛病、上热下寒

45:08 胖瘦不同是否影响医生找穴位？？

同身寸概念

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47:55 中医爱好者自行针灸，结果断针

50:33 ❕❕❕针灸的注意事项

不能空腹

天阴下雨 天黑 不影响 但避免光脚、拖鞋

最重要的是：要平和 不要太生气 不要太开心

颈贴了解一下

59:36 可以自学按压的穴位

内关穴 助眠 止吐

01:06:00 依赖针灸是好事

针灸刺激内啡肽

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以及！！！

张慧的10月演出日历请查收：

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关于我们在央视《健康中国》的亮相：

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