DiscoverVIDA PLENA#181 ¿Fui antipática? Ansiedad social y la presión por agradar
#181 ¿Fui antipática? Ansiedad social y la presión por agradar

#181 ¿Fui antipática? Ansiedad social y la presión por agradar

Update: 2025-07-23
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Description

En este episodio:

  • Una historia personal sobre ansiedad social en eventos familiares
  • Cuáles son los síntomas de la ansiedad social
  • Diferencias entre ansiedad social, introversión y timidez
  • Por qué volver a casa o a contextos familiares puede activar antiguas versiones de ti
  • El costo de querer ser siempre “simpática”
  • Herramientas prácticas para autorregularte y volver a tu centro cuando te sientes ansiosa con otras personas

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#70 Decisiones fluidas

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Alejandra Freile