#18d 【坐法・アーサナ①】ヨガは寒暖差対策に効果があるのか？

Update: 2025-05-07

Description

#18d ヨガは寒暖差対策に効果があるのか？
　
ヨガの聖典に記されている秘密を読み解きます。

五月病対策にも、ヨガはとても効果的です。
自分をととのえて、少し困っている人にも手を差し伸べられるように、コンディションを整えていきましょう🥰
　　
今日も良い一日を🌷✨

　

🆕3月20日スタート、新番組🌸
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朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」
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🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新

昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。
でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。
　

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こちらのリンクより、
お待ち申し上げます✨
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