We eten waarschijnlijk met de feestdagen allemaal iets te veel en wat minder gezond dan goed voor ons is, maar dat mag best een keer. Het is alleen niet fijn als heftige kerstdiners ervoor zorgen niet zo tof en energiek voelt als je eigenlijk zou willen. Omdat je je bijvoorbeeld heel zwaar voelt of hebt je last van een opgeblazen buik. Daarom in deze podcastaflevering menu-suggesties, tips voor de feestdagen om je spijsvertering een handje te helpen èn tools om eindejaarsstress zoveel mogelijk te vermijden.

Wil jij ook de vegan chocolademousse van aquafaba maken als dessert? Klik hier voor het recept. 

Ben je nog geen BY VEDA member en wil jij in 2023 dingen anders gaan doen, beter voor jezelf zorgen, zorgen dat het nu wel lukt? Meld je dan tot 15 januari nog aan voor de 2022 prijs van € 20 euro per maand. Nieuwe members betalen daarna €29 per maand. Meer info over het membership.

Leuk als je BY VEDA volgt op instagram @by__veda en kijk op by-veda.com voor yogalessen in de nieuwe studio, retreats en meer!