作为职业心理咨询师，我们经常会被周围的亲朋好友们询问或是要求推荐靠谱的心理咨询师。大家的问题包括但不限于：如何才能找到靠谱的心理咨询师？我怎么知道这个心理咨询师适合我呢？有哪些标准可以帮我筛选？看来即使准备好了踏上心理咨询这个旅程，还有一座山需要爬！大家关于找心理咨询师的种种困惑促使我们录制了这期节目，想要借此机会从咨询师及来访者这两个角度和大家分享一下寻找心理咨询师的经验和小贴士，希望这期节目有帮助到也想要开启这个美妙旅程的你！

你将在本期听到：

我们在找咨询师过程中踩过的一些雷

我们对于心理咨询师专业性的理解和判断标准

国内寻找靠谱心理咨询师的困境及中美寻找心理咨询师的不同体验

在什么状态下可以开始心理咨询

如何找到适合自己的心理咨询师

本期主播：

小张：心理咨询是和自己的一场探险

桐羽：找合适的咨询师和找对象好像啊！都好难啊

雪菁：不断学习用一颗真诚敬畏的心见证来访实现自我的咨询师

晓瞳：一个热爱心理学、对心理咨询深有体会的理想国国王

时间戳

01:50 给自己找一个靠谱的咨询师，到底难不难？

04:15 一些常见的寻找心理咨询师的途径

09:15 适合别人的咨询师不一定适合自己

24:00 收费越高的咨询师就越靠谱么？

31:18 心理咨询师违背伦理道德守则的red flag行为

35:50 作为来访，如何分辨咨询师对我的评判vs.引导？

48:40 不是每一次咨询的感受都会很好； it gets worse before it gets better

52:05 心理咨询不同流派的差别真的大么？会影响咨询效果么？

58:13 你不用做一个所谓的“好来访”

节目简介：

「此时此地 Here and Now」是一档由心理咨询师发起的播客，聚焦当下的心理热点话题，分享我们的感受与想法。希望在这个充满不确定的世界里，和你共创一个安全稳定的空间，在此时此地，同呼吸，共思考。我们可能身处不同的时区，过着不同的生活，有着不同的人生背景和理想，但在“此时此地”，无论过去，不问将来，我们关注当下，我们就在此时此地。

关于我们：

「FindSelf找我」一个源自宾大，属于你我的心理服务平台。陪伴、支持，我们与你共历心灵的成长。

公众号：「FindSelf找我」

喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/Spotify/Google Podcast：「此时此地 Here and Now」