DiscoverHjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet19. 5 verktyg för att klara sommaren med utmattningssyndrom
19. 5 verktyg för att klara sommaren med utmattningssyndrom

19. 5 verktyg för att klara sommaren med utmattningssyndrom

Update: 2025-06-05
Share

Description

Känner du dig orolig för hur du ska klara sommaren med utmattning eller hjärntrötthet? Funderar på hur det ska gå när rutinerna försvinner och aktiviteterna fler? Eller kanske är du känslig mot ljus och ljud, just det som det brukar bli mer av på sommaren. 


I dagens avsnitt ger jag 5 tips för hur du ska få ork istället för oro, kunna vara med på aktiviteter utan bakslag och klara värmen.


Nämns i avsnittet


3 steg för återhämtning utan bakslag vid utbrändhet


Så gör du din utmattning och hjärntrötthet mindre jobbig


4 steg för att lindra bakslag med hjärntrötthet under och efter utbrändhet


Hoppas att avsnittet är till hjälp. 💙


👉Min guide 8 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet


👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com


⁉️Fråga och kommentera på mitt instagram Stressfri_kropp

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

19. 5 verktyg för att klara sommaren med utmattningssyndrom

19. 5 verktyg för att klara sommaren med utmattningssyndrom

mikaelaklingborg