#193 Mealprep mit ADHS
Description
Rubina ist Expertin für Mealprep - aber eine besondere Form davon. Sie hilft nämlich Menschen mit ADHS, Mealprep in ihre Routine einzubauen. Und Eichhörnchen-Gehirne brauchen einfach etwas andere Strategien und Routinen, um dranzubleiben. Wir reden darüber, wie man sich mit ADHS regelmäßig zum mealpreppen aufrafft, wie man mit sensorischer Empfindlichkeit umgeht und wie man das Mealprep so individualisiert, das es zum eigenen Leben passt.
Rubina auf Instagram: https://www.instagram.com/mealprepmitadhs/
Infos zu Rubinas Mealprep-Kurs: https://www.carrotsandcupcakes.de/clever-meal-prep-warteliste/
0€ Meal Prep E-Book inkl. Meal Prep Session: https://www.carrotsandcupcakes.de/0-e-meal-prep-e-book/
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