Välkommen att prova övningen "Locka fram ditt inre barn". Detta är en övning främst tänkt för vuxna som är nyfikna på att lära sig leda yoga för barn och/eller tonåringar men som kanske saknar mod för att börja leda.

Övningen utgår ifrån att vi alla har ett inre barn som aldrig sätter upp några hinder utan bara ser möjligheter. Här lockar du fram barnets nyfikenhet och vilja för att lära sig något nytt.

Prova den gärna - den tar bara några få minuter.

Har du möjlighet att lägga dig till rätta, kanske på en yogamatta, så gör det. Luta dig annars tillbaka i en stol, starta poddavsnittet och slut dina ögon.

Jag önskar dig en fin stund.

Vänliga hälsningar

Angelica, Barnyoga.com

Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:

✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.

✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.

✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.

✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️