#20 - Mama und Me-Time
Update: 2025-02-23
Description
In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Me-Time für Mamas so wichtig ist und warum sie oft zu kurz kommt. Ob Sport, Entspannung oder einfach mal in Ruhe eine Serie schauen – Auszeiten sind essenziell, aber nicht immer leicht umzusetzen. Wir haben unsere Instagram-Community (Mamacchiato.Podcast) gefragt, welche Herausforderungen es gibt und welche kleinen Momente im Alltag schon als Me-Time zählen können. Außerdem erzählen wir, was für uns persönlich echte Erholung bedeutet. Am Ende der Folge geben wir euch noch ein paar Ideen, wie ihr euch trotz vollem Mama-Alltag kleine Auszeiten schaffen könnt.
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