203- Cómo programar una temporada de Trail
Description
Este episodio cuenta con el apoyo de Altitude Zone, especialistas en tecnología de hipoxia intermitente.
Si quieres mejorar tu rendimiento, acelerar tu recuperación y entrenar como si estuvieras en altitud… sin salir de casa, esto te interesa.
Con sus máquinas de hipoxia puedes simular entrenamientos en altura de forma segura, controlada y eficaz.
Nosotros ya las usamos, y los beneficios se notan.
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Altitude Zone – Entrena más alto. Rinde mejor.
¿Te has preguntado cómo estructurar tu temporada deportiva para rendir al máximo y evitar lesiones? En este episodio hablamos de los elementos clave que debes tener en cuenta para planificar bien el año: desde marcar tus objetivos principales hasta cómo organizar los ciclos de entrenamiento. También comentamos errores frecuentes y consejos prácticos para adaptarte a los imprevistos. Si quieres sacar el máximo partido a tu tiempo y entrenar con sentido, ¡no te pierdas este episodio!
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