#206 - Nervensystem in Balance: Warum Selbstregulation für Hochsensible essenziell ist
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😰 Für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten ist das Nervensystem oft dauerhaft im Alarmzustand – alles wird intensiver wahrgenommen, schneller verarbeitet, emotional tiefer erlebt. Kein Wunder, dass Erschöpfung, Selbstzweifel oder Burnout nicht selten folgen. 💥
Doch was, wenn du lernst, dich selbst zu regulieren – nicht über den Kopf, sondern über den Körper? 🧘♀️
In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Claudia Wymann über Nervensystemregulation, innere Sicherheit und ihren Weg aus dem Burnout zurück ins Leben.
Claudia zeigt dir:
💡 warum du nur über den Körper dein Nervensystem beruhigen kannst
🧠 wie frühkindliche Erfahrungen dein heutiges Stressverhalten prägen
🔁 was emotionale Trigger mit alten Mustern zu tun haben
🛠 welche kleinen Tools du täglich einsetzen kannst – von Summen bis Schütteln
💕 Du darfst dich sicher fühlen – in deinem Körper, mit deinen Gefühlen, in deinem Tempo.
🎧 Reinhören lohnt sich!
✨ Erkennst du dich wieder? Dann unterstütze ich dich gerne bei deinen Themen.
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und wir schauen gemeinsam nach deinen Möglichkeiten.
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