#20d 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします
　
🫧 ヨガの呼吸法は身体に良いであろう…なんとなく容易に想像することはできるかと思います。しかし、その理由は何だろう？の疑問に、古くから伝わるヨガの書物であるヨガスートラと共に、お答えいたします。
　
気持ちを落ち着ける効果がある「ヨガの呼吸法」を後半に収録しています。ぜひ気軽に実践してみてください✨

今日も良い一日を🌷✨

　

🆕3月20日スタート、新番組🌸
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新

昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。
でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。
　

番組へのお便り💌
✔︎ご感想
✔︎どうにかしたい怒りの感情
✔︎人間関係のお悩み
✔︎リクエスト
✔︎ファンレターなど、

こちらのリンクより、
お待ち申し上げます✨
https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9
　
　
いいね👍やレビューやコメント、
とても励みになります🧡
　
本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪

　
#ヨガスートラ #yoga #呼吸法

#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学
#お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則
#ヨガ初心者 #断捨離
#日々徳徳 #お悩み相談