20分钟冥想练习：夏季，前往北极圈 E.21
Update: 2025-08-06
Description
夏季的北极圈，充满不一样的生机。让我们暂时忘记天气的炎热，在冥想中前往北极圈，获得身体能量的恢复。
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</figure>云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 创业访谈主题的《大厂之外》
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