DiscoverLe Podcast des Coureurs Motivés#21 – L’entraînement croisé fait-il progresser en course à pied ?
#21 – L’entraînement croisé fait-il progresser en course à pied ?

#21 – L’entraînement croisé fait-il progresser en course à pied ?

Update: 2020-09-20
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Description



#Episode n°21







Aujourd’hui, je vais aborder avec vous le sujet de “L’entraînement croisé” car je souhaite répondre à la question qui m’a été posée par Grégory qui demande concrètement :







“Est-ce que l’entraînement croisé fait progresser en course à pied ?”







Je vais donc faire de mon mieux pour répondre à sa question en me basant sur mes recherches et sur ma pratique de la course à pied et sur ma découverte du Triathlon. 







Dans l’épisode du jour nous allons aborder ensemble :







* Ce qu’est l’entraînement croisé ;* A qui il s’adresse ;* Les avantages et bénéfices associés ;* Les inconvénients à connaître ; * Des exemples concrets ;* Etc.







De cette manière vous saurez à la fin de l’épisode si c’est adapté ou nous pour vous.







Bonne écoute et à très bientôt,







Julien
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Julien GONZALVES