#27 – Comment courir quand il fait froid ? Motivation, respiration et équipement pour ne pas cailler !
Update: 2020-11-29
Description
#Épisode n°27
Aujourd’hui, on va parler ensemble de comment courir quand il fait froid ou que le froid arrive.
Je pense que c’est approprié en cette fin d’automne qu’on en discute car il fait de plus en plus froid et aussi parce dernièrement ma sœur Camille, qui s’est mise à la course à pied il y a quelques mois, m’a posé des questions justement à ce sujet.
Je vais donc partager avec toi des conseils sur l’équipement que j’utilise, des astuces sur la respiration aussi et sur l’échauffement.
L’idée c’est qu’à la fin de l’épisode tu aies des infos utiles et concrètes pour être plus préparé à courir quand il fait froid.
Je profite aussi de l’épisode pour te partager des infos et une surprise sur la #CVCM 5ème édition (Course Virtuelle des Coureurs Motivés).
Pour booster ta motivation et t’inscrire à cette #CVCM avant la fermeture des portes de ce dimanche soir c’est par ici :
>> Je veux en savoir sur la #CVCM 5ème édition de décembre
Et pour découvrir la surprise à propos de la #CVCM, c’est par là :
>> Je veux découvrir la surprise à propos de la #CVCM (et tenter ma chance)
Bonne écoute et surtout prends bien soin de toi,
Julien
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