21-09 YES! 吃貨世界的心情很重要
Update: 2021-04-16
Description
生活上，我們無時無刻都被情緒影響著，但在大環境的隱藏下，其實食物也在影響著我們情緒，這之間的關聯更是密不可分。
假若情緒能透過食物去變化，你會選擇什麼食物來幫助情緒呢?
Ray :「 Good Mood Good Food! 」
吃東西的心情遠比我們想像的還重要啊!
享受一下這集的有趣發現吧~~~
01:30 發現吃東西的心情
02:40 情緒進食的影響
03:10 是真的餓了嗎?
04:50 被影響的4個心理因素 : 無聊, 壓力, 環境, 廣告
06:20 水是測試飢餓的方法
10:00 不是每個人都喜歡珍珠奶茶
10:50 檢視吃的情緒也能自我認識
13:00 情緒飲食的實驗
14:00 大腦耗費的能量與體能上是一樣的
15:00 放慢吃擁有人生
16:30 Juicy櫛瓜
19:00 加班一整天卻無法療癒
Ray平常吃什麼: https://www.instagram.com/rayray4food/
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Ray的email: rayofhopetw@gmail.com
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