DiscoverMORtion#21 Prioritering af træning som nybagt mor
#21 Prioritering af træning som nybagt mor

#21 Prioritering af træning som nybagt mor

Update: 2021-05-14
Share

Description

I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma diskutere, hvordan man som nybagt mor kan begynde eller fortsætte med at prioritere træning.


For ligesom i graviditeten så kan det være svært at navigere i de velmenende træningsråd, man modtager som nybagt mor. De får at vide, hvad de burde og ikke burde gøre, og disse formaninger kan for nogle resultere i handlingslammelse eller dårlig samvittighed - for kan regelmæssig træning stemme overens med den nye rolle som mor? Og "skal" man prioritere træning efter fødslen?


En spørgerunde blandt podcastens lyttere, om hvilke barrierer de oplever for at prioritere motion som nybagt mor, vil være omdrejningspunktet for denne episodes praktiske eksempler. 



Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#21 Prioritering af træning som nybagt mor

#21 Prioritering af træning som nybagt mor

Kristian Bradsted