Bienvenidos a un episodio lleno de luz, literalmente.

En este capítulo de Ojos Flexibles, exploramos el impacto de la luz en nuestra salud visual y general, desde los beneficios milenarios de la luz solar hasta los últimos descubrimientos sobre la luz roja e infrarroja.

Descubrirás cómo la luz roja potencia nuestras mitocondrias, esas “baterías” de nuestras células, ayudándonos a mejorar la visión y el bienestar.

También hablaremos sobre los efectos de la luz azul de nuestras pantallas y cómo buscar un equilibrio saludable entre luz natural y artificial. Si deseas mantener tu visión en plena forma, seguro que puedes sacar provecho de este episodio.

💡 Escucha y descubre cómo algo tan cotidiano como la luz puede ser una herramienta poderosa para tus ojos y bienestar general.

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