#22 - 7 Entspannungstechniken & weitere Strategien im Umgang mit Stress
Description
Diese Folge ist vorerst die letzte aus der Stress-Reihe.
Ich habe in dieser Folge nochmal einige Punkte zum Thema Umgang mit Stress angesprochen.
Denn es kann nicht genug über das Thema und den Umgang damit gesprochen werden.
Außerdem gebe ich dir 7 Entspannungstechniken an die Hand, die dir helfen dein Stresslevel zu senken.
Einige Beispiele wären:
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Yoga
u.v.m.
Ein Hinweis der mir sehr am Herzen liegt.
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Wie kann dir der Guide helfen?
Dieser Guide unterstützt dich dabei mehr Selbstwert zu gewinnen.
Er unterstützt dich mit 6 einfachen aber kraftvollen Übungen die Liebe zu deinem Körper wieder zu entdecken.
Gespannt? Dann melde dich gerne bei mir.
Email: gerrit@koerperliebe-gesundheitscoaching.de
Linkedin: (3) Gerrit PIEL | LinkedIn
Dein Körperliebe Coach Gerrit
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