22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt

Update: 2021-12-22

Description

Hvad er dropsæt, og hvordan kan du bruge denne metode i din træning?

Bag dagens kalenderlåge kigger vi nærmere på dropsæt. Hvornår giver teknikken mening at bruge, og hvornår gør den ikke?

Og så deler vi masser af eksempler på to forskellige former for dropsæt: Klassisk (load) dropsæt, og mekaniske dropsæt.

Lyt med, og vær forberedt på ømme julemuller!

Comments

In Channel

24. dec: Julekalender - årets juledigt og juleafslutning

2021-12-2409:38

23. dec: Julekalender - alle effektive kosttilskud til muskelopbygning

2021-12-2310:58

22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt

2021-12-2212:27

21. dec: Julekalender - skal du køre overhånd eller underhånd i pull ups?

2021-12-2110:43

20. dec: Julekalender - Det vigtigste at vide om okklusionstræning

2021-12-2008:06

19. dec: Julekalender - det bedste træningsudstyr

2021-12-1908:17

18. dec: Julekalender - Tricks til bedre leg curls - de oversete curls

2021-12-1807:22

17. dec: Julekalender - Pre-workout eller kaffe?

2021-12-1707:13

16. dec: Julekalender - Hav fokus på top og bund i dine øvelser

2021-12-1606:24

15. dec: Julekalender - Træn de lange hoveder i biceps og triceps

2021-12-1506:29

14. dec: Julekalender - Hvor vigtigt er cardio, og hvilken slags bør man lave?

2021-12-1408:55

13. dec: Julekalender - Lær nye skills og få ny motivation

2021-12-1307:05

12. dec: Julekalender - gør din træning effektiv med supersæt

2021-12-1204:46

11. dec: Julekalender - brug kabler i din træning

2021-12-1105:35

10. dec: Julekalender - Det bedste alternativ til pull ups med elastik

2021-12-1007:43

9. dec: Julekalender - Det bedste alternativ til push-ups på knæ

2021-12-0908:23

8. dec: Julekalender - Hvorfor er fuld bevægelse en fordel?

2021-12-0807:06

7. dec: Julekalender - Fokuser på kvalitet fremfor kvantitet i din træning

2021-12-0708:44

6. dec: Julekalender - er tempomanipulation en fordel?

2021-12-0609:30

5. dec: Julekalender - Hvor vigtigt er teknik for din træning?

2021-12-0508:31

00:00

1.0x

22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt

#box-pro-ellipsis-17631585022273{-webkit-line-clamp:2;}22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt

22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt

Nikolaj Bach / STYRK

22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt