226: Yoga in den Alltag integrieren - So geht´s
Update: 2024-12-09
Description
Sicher dir meine 3 geheimen Yogaübungen gegen Stress und Unbeweglichkeit
Vielen Frauen fällt es schwer eine regelmäßige Yogapraxis in ihren Alltag zu integrieren.
In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tipps mit auf den Weg, wie du Yoga als vielbeschäftigte Frau in deinen Alltag integrieren kannst.
Viel Spaß beim hören
Deine Andrea
Shownotes:
Ebook 10 Minuten Yoga - Übungspläne für weniger Verspannungen, Innere Ruhe und Gelassenheit
Yoga Fit 12 Wochen Yoga und Fitnesssystem für Frauen
Stressfrei Schlank - 21 Tage Cortisol Reset
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Instagram: https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/
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