Primarij Uršula Reš Muravec je doktorica medicine, specialistka ginekologije in porodništva ter strokovna direktorica Zdravstvenega centra Dravlje v Ljubljani.

V tej epizodi boš lahko slišala:

- kaj je osteopenija in kaj osteoporoza,

- kako se osteoporoza pri ženskah razvije in kakšno vlogo pri tem igra estrogen,

- kdaj se začnejo nastavljati rizični dejavniki, ki vplivajo na njen razvoj v kasnejšem življenju,

- kakšna je razlika med osteoporotičnem in navadnim zlomom kosti,

- kako na zdravje kostne gostote vplivata zdrava in uravnotežena prehrana ter izbira pravilne telesne aktivnosti,

- kako z DEXA meritvami spremljamo zdravje naših kosti in sestavo telesa,

- kdaj se ženskam svetuje dodatne diagnostične preiskave in kako pogosto jih je dobro opravljati,

- kakšno vpliv ima na ohranjanje mišične mase in kostnine hormonska nadomestna terapija,

- kakšno vlogo pri izgradnji mišic igra testosteron in kdaj ga je smiselno uvajati pri ženskah,

- kakšno diagnostiko imamo ženske na voljo za preverjanje genetskih obremenitev na področju raka dojk in jajčnikov (BRCA1 in BRCA2),

- kaj je genitourinarni sindrom menopavze (GSM),

- kakšne težave povzroča in kako ga prepoznamo,

- kakšne so možnosti zdravljenja, preventiva in diagnostike za GSM,

- kako se zdravo starati.

Vse epizode Herera podkasta lahko poslušate tudi prek naše ⁠spletne strani⁠, kjer vas za vsako epizodo čakajo tudi zapisi. V njih vključujemo vse informacije in povezave, ki so omenjene v epizodah.

Zapis za to epizodo lahko najdeš tukaj. V njem najdeš tudi povezavo do vprašalnika, s katerim boš lahko po intenzivnosti ovrednotila svoje menopavzalne težave in naslednjič s podatki prišla na zdravniški posvet. Na zapisu najdeš tudi vse informacije, kje lahko najdeš dr. Uršulo Reš Muravec.

Vaše zgodbe in izkušnje so vedno dobrodošle tudi na Herera podkastu. Če je perimenopavza za vami, ste na njenem začetku, sredini, koncu ali že v postmenopavzem obdobju svojega življenja lahko svojo zgodbo delite in nam pomagate razbijati stigmo in tabuje. Oglasite se nam na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@herera.si, kjer vas nestrpno pričakujemo. Svojo zgodbo lahko delite tudi anonimno.

Vabimo vas tudi na ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ in ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, kjer objavljamo dodatne vsebine in nasvete, ki vam bodo pomagale razumeti to obdobje in sebe.

Epizoda je nastala v sodelovanju s podjetjem Medis.

Uživajte v poslušanju in delite epizodo z ženskami v svojem življenju💗