#234 Mikronährstoffe im Wochenbett I Identitätskrise nach der Geburt: Bin ich noch ich?
Description
In dieser ganz persönlichen und gleichzeitig fachlich fundierten Folge nehmen wir dich mit in die besondere Zeit des Wochenbetts – körperlich und emotional.
Rieke, als frischgebackene Dreifachmama, sitzt noch im Wochenbett – und teilt direkt aus dieser rohen, ehrlichen Phase, als Frauenärztin und Ernährungsmedizinerin ihre besten Tipps:
🔬 Welche Mikronährstoffe jetzt wirklich wichtig sind, worauf du bei einem Kaiserschnitt achten solltest und wie du deinen Körper liebevoll beim Heilen und Regenerieren unterstützen kannst.
💫 Katharina bringt als holistic Life Coach & zweifach Mama, die mentale Ebene mit hinein:
Was passiert mit unserer Identität nach der Geburt? Warum fühlen wir uns manchmal so fremd – mit uns selbst, mit unserem Leben? Und wie finden wir Stück für Stück wieder zurück in ein neues, starkes Ich?
Diese Folge ist ein echtes Herzensgespräch zwischen zwei Mamas und Expertinnen – ehrlich, nährend und stärkend.
✨ Für dich, wenn du im Wochenbett bist, dich als Mama fragst „Bin ich eigentlich noch ich?“ oder einfach wissen willst, wie du dich in dieser transformierenden Zeit gut begleiten kannst – körperlich wie seelisch.
Viel Spaß beim Zuhören, deine Mamacademy
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