#24 - PROTÉINES VÉGÉTALES : COMMENT MANGER VÉGAN SANS FAIRE N’IMPORTE QUOI
Description
Tu penses que les vegans sont forcément en meilleure santé ?
Dans cet épisode, je démonte les idées reçues et je t’explique les limites des études observationnelles, l’importance des protéines dans un régime végétarien, les combinaisons alimentaires clés, et les suppléments indispensables.
Un guide clair, sans dogme, pour t’aider à manger plus végétal… sans te planter.
📅 Nouvel épisode chaque Lundi.
🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.
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