Dans ce 24ème épisode, nous abordons un sujet essentiel mais souvent méconnu : le lien entre l'anxiété et le système nerveux. Pourquoi notre système nerveux joue-t-il un rôle clé dans la gestion de l’anxiété ? Comment ses réactions automatiques influencent-elles nos émotions et nos comportements ?

En écoutant cet épisode, vous découvrirez :

• Comment le système nerveux réagit face au danger et déclenche des réponses comme la fuite, le combat ou le figement.

• Comment travailler sur le système nerveux permet de sortir de ces cycles et de retrouver plus de sérénité.

• Des pistes concrètes pour réguler son système nerveux et réduire l’anxiété au quotidien.

Plongez avec nous dans cette exploration fascinante du corps et de l’esprit, et apprenez comment vous libérer de l’anxiété pour mener une vie plus apaisée.

À bientôt !

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