Listen Top Shows Blog

24 - Powrót na siłownię po przerwie

24 - Powrót na siłownię po przerwie

Update: 2021-05-14

Share

Description

W tym odcinku dowiesz się, jak prawidłowo podejść do treningu na siłowni po przerwie, żeby był on bezpieczny i nie skończył się kontuzją

Comments

In Channel

26 - Moja trądzikowa historia 2/2

26 - Moja trądzikowa historia 2/2

2021-05-2817:35

25 - Moja trądzikowa historia 1/2

25 - Moja trądzikowa historia 1/2

2021-05-2120:21

24 - Powrót na siłownię po przerwie

24 - Powrót na siłownię po przerwie

2021-05-1408:35

23 - Okres masowy w pigułce

23 - Okres masowy w pigułce

2021-05-0719:55

22 - Odchudzanie w pigułce

22 - Odchudzanie w pigułce

2021-04-3021:45

21 - Moja historia odchudzania 2/2

21 - Moja historia odchudzania 2/2

2021-03-2617:28

20 - Moja historia odchudzania 1/2

20 - Moja historia odchudzania 1/2

2021-03-1921:24

19 - 10 błędów w prowadzeniu Instagrama

19 - 10 błędów w prowadzeniu Instagrama

2021-03-1225:35

18 - 8 błędów w budowie pośladków

18 - 8 błędów w budowie pośladków

2021-03-0513:25

17 - Jak zacząć prowadzić zdrowy styl życia?

17 - Jak zacząć prowadzić zdrowy styl życia?

2021-02-2608:43

16 - Czy warto i jak zacząć tworzyć treści na Instagramie?

16 - Czy warto i jak zacząć tworzyć treści na Instagramie?

2021-02-1915:26

15 - Jak przestać jeść słodycze?

15 - Jak przestać jeść słodycze?

2021-02-1209:42

14 - Czy social media mogą być powodem zaburzeń odżywiania?

14 - Czy social media mogą być powodem zaburzeń odżywiania?

2021-02-0515:42

13 - 8 błędów, które popełniłam odchudzając się

13 - 8 błędów, które popełniłam odchudzając się

2021-01-2918:21

12 - Jak liczyć kalorie? Praktyczny poradnik

12 - Jak liczyć kalorie? Praktyczny poradnik

2021-01-2213:55

11 - Jak zbudować nawyk?

11 - Jak zbudować nawyk?

2021-01-1516:18

10 - Postanowienia noworoczne. Jak sobie je wyznaczać? Moje cele na 2021 rok

10 - Postanowienia noworoczne. Jak sobie je wyznaczać? Moje cele na 2021 rok

2021-01-0815:59

09 - Dieta w święta

09 - Dieta w święta

2020-12-1809:51

08 - Podsumowanie roku 2020

08 - Podsumowanie roku 2020

2020-12-1118:34

07 - Czy to już ortoreksja czy jeszcze zdrowe odżywianie?

07 - Czy to już ortoreksja czy jeszcze zdrowe odżywianie?

2020-12-0411:41

00:00

00:00

x

24 - Powrót na siłownię po przerwie

24 - Powrót na siłownię po przerwie

Byle do piątku