#24 Schlank bleiben im Urlaub: So hältst du dein Wunschgewicht trotz Buffet & Cocktails
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Urlaub ist zum Genießen da. Aber muss das heißen, dass du danach mit schlechtem Gewissen heimkommst?
In dieser Folge zeige ich dir, wie du auch im Sommerurlaub dein Wunschgewicht hältst oder weiter abnimmst – ohne Diätstress.
Du lernst, wie du dich mental und praktisch vorbereitest, welche Entscheidungen du im Voraus triffst und wie du beim Buffet in Verbindung mit deinem Körper bleibst.
Es geht um bewussten Genuss, schlanke Routinen und echte Selbstfürsorge. Ehrlich, motivierend und alltagstauglich.
Du willst den Urlaub genießen und dich trotzdem wohl in deinem Körper fühlen?
Wenn du spürst, dass du im Urlaub immer wieder in alte Muster fällst, dich überisst oder das Gefühl hast, die Kontrolle zu verlieren, dann lass uns sprechen.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, welche unbewussten Gedanken dich ausbremsen und wie du neue stärkende Routinen entwickelst, die auch im Urlaub funktionieren.
Nicht mit Druck oder Verzicht, sondern mit Klarheit und Leichtigkeit.
Deine Agnes
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Instagram: @agnes_lasota_
Website: https://agneslasota.de
produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis
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