#38 Wie DU dich selbst supportest – und endlich die letzten 5–7 Kilo abnimmst
Description
Du wartest noch auf den perfekten Moment? Auf den Support von außen? Stopp damit.
In der letzten Folge hast du erfahren, warum dein Partner nicht der Schlüssel zu deinem Abnehmerfolg ist. In dieser Folge drehe ich den Spieß um: Ich zeige dir, wie du dich selbst supportest – mental, emotional und im Alltag. Damit du endlich dauerhaft die letzten 5 bis 7 Kilo verlierst.
Du erfährst, warum deine Gedanken entscheidend sind, wie du die alte Selbstkritik-Stimme stoppst und stattdessen zur stärksten Verbündeten für dich selbst wirst.
Diese Episode ist ein Weckruf für dich, wenn du aufhören willst zu zweifeln und anfangen willst, dir selbst zu vertrauen. Keine Ausreden mehr. Echte Veränderung beginnt jetzt.
Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, dich nicht mehr selbst auszubremsen – und stattdessen lernen willst, wie du dich mental und emotional wirklich supportest – dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was dich innerlich zurückhält und wie du dir selbst die stärkste Unterstützung auf deinem Weg zu deinem Wunschgewicht wirst – klar, gesund und dauerhaft.
Hier findest du:
– meinen Abnehm-Guide
– den Speiseplan für eine ganze Woche
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis
United States
