24. Traverser les coups durs en PMA : un audio pour apaiser le choc et retrouver ton souffle
Description
Dans le parcours de PMA, il y a des jours où tout s’effondre...
Le message que tu redoutais, un test négatif, un transfert annulé, des embryons qui ne développent pas, une ponction ovocytaire avec moins d'ovocytes que ce que tu pensais, une stimulation annulée, une attente imposée…
Et là, c'est la douche froide...
Tu es fatiguée, en colère, triste — tout en même temps.
Alors cet épisode, c’est pour ces moments-là.
Pas pour analyser, ni pour comprendre.
Mais juste pour respirer un peu, déposer ce qui fait mal, et remettre un peu de douceur là où tout s’agite.
Je t’ai enregistré un audio d’accompagnement avec une visualisation de quelques minutes à écouter quand tu viens d’apprendre une mauvaise nouvelle, ou quand tu sens que tu n’en peux plus.
Quelques minutes pour t’aider à poser le mental, relâcher la pression, et retrouver un souffle au milieu du chaos.
💛 Tu n’as pas besoin d’être forte maintenant.
Tu as juste besoin de souffler.
Et si tu vis un coup dur, rappelle-toi :
👉 Ce n’est pas la fin. C’est une étape.
🎧 Écoute l’épisode maintenant — garde-le sous la main pour les jours un peu trop lourds.
Tu peux aussi m'écrire à info@lisajourniacoaching.com
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Programme d'accompagnement PMA Reboost : les infos ici
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