Discoverperfekt Uperfekt#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session
#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session

#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session

Update: 2024-04-25
Share

Description

Nikita har haft en lang overspisning, som var drevet af rastløshed.

Men der lå noget andet bag, nemlig at skulle tilbage efter ferie, til et arbejde hun ikke trives i. Hun undgik lige akkurat at straffe sig selv med træning og i stedet få ro på nervesystemet.Og da hun skal til jobsamtale efter denne session, forbereder vi den følelsesmæssig spisning, der kan komme af en afvisning (fx skuffelse, magtesløshed, vrede og sorg).


Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her:  

https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/

katrinegisiger.dk

Comments 
In Channel
#261 Citronmånens sidste sang

#261 Citronmånens sidste sang

2025-06-0901:27:39

#260 Wegovy-udtrapning Frederikke opfølgning

#260 Wegovy-udtrapning Frederikke opfølgning

2025-04-0801:16:57

#259 Wegovy-udtrapning Maria 5. Session

#259 Wegovy-udtrapning Maria 5. Session

2024-12-0101:23:24

#258 Wegovy-udtrapning Maria 4. Session

#258 Wegovy-udtrapning Maria 4. Session

2024-10-1501:23:23

#257 Wegovy-udtrapning Maria 3. Session

#257 Wegovy-udtrapning Maria 3. Session

2024-09-0601:21:31

#256 Wegovy-udtrapning Maria 2. Session

#256 Wegovy-udtrapning Maria 2. Session

2024-08-2801:04:20

#255 Wegovy-udtrapning Maria 1. Session

#255 Wegovy-udtrapning Maria 1. Session

2024-08-2001:06:20

#254 Find sammen to og to

#254 Find sammen to og to

2024-08-1201:19:21

#253 Tolv gange om dagen

#253 Tolv gange om dagen

2024-07-3101:09:27

#252 Badechokolade

#252 Badechokolade

2024-07-2001:13:05

#251 Wegovy-udtrapning Frederikke 5. Session

#251 Wegovy-udtrapning Frederikke 5. Session

2024-07-1101:11:51

#250 Wegovy-udtrapning Frederikke 4. Session

#250 Wegovy-udtrapning Frederikke 4. Session

2024-07-0101:02:20

#249 Wegovy-udtrapning Frederikke 3. Session

#249 Wegovy-udtrapning Frederikke 3. Session

2024-06-1259:25

#248 Wegovy-udtrapning Frederikke 2. Session

#248 Wegovy-udtrapning Frederikke 2. Session

2024-06-0201:06:45

#247 Wegovy-udtrapning Frederikke 1. Session

#247 Wegovy-udtrapning Frederikke 1. Session

2024-05-2801:00:46

#246 Klub 100

#246 Klub 100

2024-05-2101:14:35

#245 Mandagsslik

#245 Mandagsslik

2024-05-1201:11:37

#244 Kognitiv kostvejledning Nikita 5. session

#244 Kognitiv kostvejledning Nikita 5. session

2024-05-0501:13:51

#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session

#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session

2024-04-2501:05:15

#242 Kognitiv kostvejledning Nikita 3. Session

#242 Kognitiv kostvejledning Nikita 3. Session

2024-04-1658:07

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session

#243 Kognitiv kostvejledning Nikita 4. session

Katrine Gisiger