DiscoverRendimiento Evolutivo249. La guía para entender todos los términos del entrenamiento.
249. La guía para entender todos los términos del entrenamiento.

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Update: 2024-09-16
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En el episodio de hoy, voy a explicar conceptos como el FTP y El MFTP, la Potencia Crítica, la W’, D’ o FRC, los umbrales, la curva de potencia, los TSS, el CTL y ATL, IF, EF, etc.


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