在我们的文化里，有那么一些特定的话题，似乎是人们常常逃避去认真谈论的：关于抑郁症、关于心理创伤、关于爱与被爱、关于遭受暴力后的被忽视、关于死亡……《年少日记》的出现把这些话题都搬上了大荧幕，摊开在观众眼前，仿佛在告诉我们：“只有敢于直面伤口，才能知道如何抚平伤疤。” 本期节目，昕晴、桐羽、小张和浩然一起聊了聊今年备受关注的香港电影《年少日记》。时间会流逝，故事会翻篇，但这一次，我们想让那些未曾说出口、藏在日记本里的话被好好听见、好好记住，也想告诉所有挣扎过或正在挣扎的孩子：请知道，你很重要。

你将在本期听到：

《年少日记》为什么能引起我们的共鸣？

到底什么是“爱”？

父母是否需要学习如何去“爱”？

家庭会如何影响孩子的成长？

如何与过往的创伤和解？

本期主播：

昕晴：请勇敢地竭尽全力地求救，会有人知道它不是无病呻吟

桐羽：愿所有走过黑暗的孩子都能迎来属于自己的光明

小张：想和所有被这部电影触动到的朋友们说一句，我们都辛苦啦

浩然：希望为那些曾受过伤的孩子们撑把伞

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02:56 我们对《年少日记》的初印象09:40 东亚父母言行“盘点”：哪一个让你破了防？22:44 “你的父母是爱你还是爱你这个孩子？”34:35 “无条件的爱”等同于溺爱吗？37:17 爱是什么？弗洛姆的“爱的四大要素”39:01 母爱是天生的吗？42:08 爱需要被感受到才算真正有意义44:22 父母所理解的“爱”和孩子所理解的“爱”是不对等的吗？45:39 有效的沟通需要恰当的姿态和合适的时机48:35 爱是一种需要通过学习来获得的能力50:23 我们为什么会猜测郑sir不是弟弟郑有俊？56:04 说不出的心里话，被无视的求救59:51 成才vs.成人：社会是如何选择的？01:01:54 “迟到的叛逆期”是怎么回事？01:04:01 电影里呈现的创伤反应以及我们可以如何和创伤达成和解？

提及资料：

电影《一一》（导演：杨德昌）https://movie.douban.com/subject/1292434/

书籍《爱的艺术》（作者：艾里希·弗洛姆）TheArtof Lovingby Erich Fromm

书籍《不原谅也没关系》（作者：皮特·沃克）Complex PTSD: From Surviving to Thrivingby Pete Walker

节目简介：

「此时此地 Here and Now」是一档由心理咨询师发起的播客，聚焦当下的心理热点话题，分享我们的感受与想法。希望在这个充满不确定的世界里，和你共创一个安全稳定的空间，在此时此地，同呼吸，共思考。我们可能身处不同的时区，过着不同的生活，有着不同的人生背景和理想，但在“此时此地”，无论过去，不问将来，我们关注当下，我们就在此时此地。

关于我们：

「FindSelf找我」一个源自宾大，属于你我的心理服务平台。陪伴、支持，我们与你共历心灵的成长。

公众号：「FindSelf找我」（内容号）「FindSelf找我咨询」（服务号）

喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/Spotify/Google Podcast：「此时此地 Here and Now」

一条附加的小信息：

随着精神卫生知识的普及，越来越多的人开始意识到心理健康的重要性，但在实际生活中，或许我们依旧会在面对心理健康问题时感到有些手足无措：哪些症状是心理问题的表现？出现常见症状时如何应对？如何寻求帮助？如何支持需要帮助的人？即将到来的10月10日是世界精神卫生日，也是一个很好的机会去进行心理健康及精神卫生的知识科普与推广，提高人们对于自己或身边人的心理问题的意识。

作为心理服务平台，「FindSelf找我」2020年10月初上线了公益项目「找我说」，为全球华人提供24小时全时段、即时、私密的线上文字一对一心理支持服务。如果您有需要，可以扫描下方二维码关注「FindSelf找我咨询」服务号，直接与公众号对话，回复任意您想说的内容，将会有一位「找我小伙伴」 与您实时匹配，提供即时支持。也欢迎您将「找我说」分享给更多有需要的人。

以下是面向全国的心理咨询与危机干预热线电话：

希望24热线：400-161-9995（24小时）

全国青少年心理咨询热线：12355

全国妇女儿童心理咨询热线：12338

卫生健康热线：12320