Comment un coach peut-il aider son athlète de déployer son plein potentiel ?

Dans cet épisode, nous sommes allés à la rencontre cette fois-ci non pas d’un athlète, mais d’un coach.

Gilles Cervara a 42 ans. Il a lui-même joué au tennis à un assez haut niveau (jusqu’à être le sparring partner de grands joueurs comme Jo-Wilfried Tsonga ou Justine Hénin), mais c’est en tant que coach qu’il s’est révélé au grand public.

Depuis 2017, Gilles travaille avec Daniil Medvedev. Ensemble ils sont passés de la 60ème à la 1ère place du classement mondial en Février 2022, mettant fin à un monopole de 18 ans du “Big Four” (Federer, Nadal, Djokovic, Murray).

Gilles a une approche du coaching “holistique”. Il considère la performance et l’entraînement comme un tout englobant de multiples dimensions : physique, technique, tactique, mais aussi mentale, émotionnelle et énergétique. Son rôle à lui est celui d’un chef d’orchestre, sensible au “monde intérieur” de ses athlètes et capable de les orienter vers le bons professionnels.

Dans cet épisode, il nous partage les leçons qu’il retient de sa pratique de coach et les bonnes pratiques qu’il a pu mettre en place pour accompagner un joueur comme Daniil, dont certains coups de colère sur le court sont restés légendaires.

Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale, en tant que coach : 

• La dimension mentale et psychologique sont inhérentes à la performance. Il faut être conscient et sensible au monde intérieur de chacun.

• Guider sans imposer : en tant que coach on peut se montrer très à l’écoute, l’orienter vers des personnes compétentes, tout en responsabilisant la personne dans son projet.   

• face à la colère qui explose, ne pas prendre les choses personnellement et ne pas chercher à répondre : il n’y a pas de discussion possible à ce moment-là. 

Cet épisode des Secrets du Mental parle de coaching holistique, de tennis, d'accompagnement mental, de suivi psychologique, de gestion d'équipe, de développer son potentiel.

Dans cet épisode, vous entendrez : 

• 02'15 : pourquoi Gilles a décidé de devenir coach de tennis et quelle est son approche du coaching 

• 08'20 : comment il a commencé à travailler avec Daniil Medvedev en 2017 

• 10'40 : pourquoi il a orienté Daniil Medvedev vers Franciska Dauzet, une psychologue

• 20'01 : pourquoi il a décidé de quitter le court en plein milieu d’un match en finale du tournoi de Halle en 2022 

• 24'04 : ce qui l’a marqué lors de l’US Open en 2022, qui a propulsé Daniil au rang de n°1 mondial 

• 27'06 : ses conseils pour motiver une personne dans son équipe, sur un terrain ou dans une entreprise 

• 29'57 : comment il envisage sa propre santé mentale en tant que coach 

A propos du podcast :

On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d’acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?
Dans les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d’athlètes de haut-niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière, les moments heureux mais aussi les mauvaises passes, les passages à vide... ces moments dont on ne parle généralement pas.
Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien.

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